Das Buch "Ich kann das!" möchte Dich dabei unterstützen, Deine Stressresilienz zu stärken. Es bietet leicht verständliche Erklärungen und einfache Werkzeuge, mit denen Du lernen kannst, besser mit Stress, Angst und starken Gefühlen umzugehen. Ziel ist es, ein Nervensystem zu entwickeln, das flexibel und widerstandsfähig auf Belastungen reagiert.
Möchten Sie persönliche Unterstützung bei der Suche, dann wenden Sie sich an die genannten Hilfsdienste.
Datenbank mit umfangreichen Informationen zu Traumatherapeuten und psychotraumatologisch geschulten Fachkräften. Die Kategorien Traumakundige Psychotherapie, Kliniken und andere Fachkräfte können Sie auch getrennt anzeigen lassen.
Hier finden Sie eine Auflistung von psychotherapeutischen Methoden, die in Zusammenhang mit traumaorientierter Therapie eingesetzt werden.
